Bệnh gai cột sống nên ăn gì kiêng gì ?



Bệnh gai cột sống nên ăn gì kiêng gì?

Đánh giá: 4/5 (4 lượt)

Ăn đúng thực phẩm cần thiết và kiêng cử những thực phẩm không phù hợp là nguyên tắc hàng đầu để thúc để quá trình điều trị bệnh gai cột sống. Hãy theo dõi bài viết sau đây để được nghe những chia sẻ từ bác sĩ về vấn đề Bệnh gai cột sống nên ăn gì kiêng gì.

  Làm sao để nhận biết được bệnh gai cột sống

  Những căn bệnh xương khớp thường có biểu hiện tương đối giống nhau khiến người bệnh rất khó tự phân biệt để biết cách phòng tránh. Để áp dụng được chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lí với người gai cột sống đầu tiên cần biết đến các biểu hiện, dấu hiệu thường thấy của căn bệnh như sau:

  Đau là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh gai cột sống, vị trí thường gặp là đốt sống cổ và đốt sống lưng, thông thường cơn đau âm ỉ trong một thời gian rất dài do quá trình hình thành xương gai khá lâu để ảnh hưởng đến sức khỏe và gây chèn ép rễ thần kinh.

  Cơn đau bắt đầu có dấu hiệu lan tỏa ra các khu vực xung quanh mà người bệnh cảm nhận được như bả vai, cổ, lưng, hông, đùi, tứ chi,…

  Tê bì ở bàn tay, bàn chân khi ngồi lâu hay đứng lâu, mất cảm giác nhất thời do các rễ thần kinh bị gai xương chèn ép.

Các gai xương phát triển gây ra những đau đớn cho sức khỏe

  Bình thường cơn đau âm ỉ nhưng đột ngột dữ dội khi lao động nặng, vận động quá sức, chơi thể thao không phù hợp.

  Các chi bắt đầu yếu đi, mất cân bằng cơ thể, mất kiểm soát tiểu tiện và đại tiện.

  Gai cột sống thường phát triển khá chậm vì vậy lời khuyên dành cho các bệnh nhân nghi ngờ mình mắc các bệnh xương khớp là nhanh chóng thăm khám, thực hiện điều trị sớm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sau này.

  Người bị gai cột sống nên ăn gì?

  Thực phẩm ăn hàng ngày là nguồn cung cấp dinh dưỡng để chuyển hóa thành năng lượng giúp các hoạt động của con người có thể diễn ra bình thường. Tuy vậy, đối với người mắc bệnh gai cột sống thì một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ tốt hơn việc ăn uống một cách không kiểm soát.

  ➢Bổ sung thực phẩm giàu canxi: Nghe rất bất hợp lí đúng không, vì các gai xương hình thành là do quá trình kết tụ canxi trong cột sống vậy việc bổ sung canxi sẽ làm gai phát triển nhanh hơn. Thực tế thì cơ thể chúng ta mỗi ngày thu nạp một lượng canxi lớn nhưng khả năng hấp thu chỉ 10% trong số đó, 90% còn lại bị đào thải ra ngoài.

Thực phẩm giàu canxi phù hợp với người gai cột sống

  Những loại thực phẩm giúp cung cấp canxi như tôm, cua, ốc, các loại cá,… để cấu thành hệ xương chắc khỏe, tránh việc thiếu hụt canxi cũng khiến các gai xương dễ hình thành.

  Bổ sung canxi từ sữa, phô mai, trứng, bơ,… là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể.

  ➢Thực phẩm chứa nhiều vitamin: Vitamin có trong các loại rau, củ, quả không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà giúp người bị gai cột sống giảm thiểu sự phát triển của gai xương. Những loại rau phù hợp như bắp cải, rau chân vịt, cải xoăn, rau diếp,… Người bị gai cột sống nên ưu tiên bổ sung vitamin A và C đây là những yếu tố kháng viêm và giảm đau cho cơ thể.

  ➢Các loại hạt: Trong các loại hạt như đậu phộng, mè, hướng dương,… là nguồn cung cấp axit béo omega 3 dồi dào giúp hạn chế tình trạng viêm khớp và giảm đau do các chèn ép ở xương gai.

  Để các chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt nhất người bệnh cần tập luyện thể thao phù hợp như đi bộ, chạy bộ, bơi lội,… tùy theo khả năng của mỗi người.

Người bị gai cột sống nên kiêng ăn gì?

  Sau khi đọc bài viết sau đây, cho dù là những thực phẩm đó bạn có thích chúng đến đâu thì cũng nên hạn chế, vì thực phẩm không phù hợp sẽ gây ra tình trạng bệnh càng nghiêm trọng.

  ➢Đạm từ thịt đỏ: Hạn chế thịt bò, trâu, dê,… vì đạm động vật khó tiêu hóa không thích hợp với người gai cột sống.

  Ăn nhiều đạm làm tăng axit uric trong máu, khiến người bệnh càng cảm thấy đau nhức hơn, gan cũng hoạt động cực nhọc hơn.

  ➢Thực phẩm mặn, ngọt: Thức ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên, hay các bánh kẹo chứa rất nhiều dầu mỡ và đường, cơ thể không thể hấp thụ dinh dưỡng, không tốt cho hệ xương.

Thức ăn nhanh là kẻ thù của xương khớp

  Ăn quá mặn còn dẫn đến các bệnh như tim mạch, huyết áp, khiến tình trạng đau nhức tăng cao.

  ➢Kiêng rượu, bia, thuốc lá: Các bệnh xương khớp cần kiêng cử với cồn chúng làm tình trạng đau mỏi càng dữ dội, hút thuốc cũng khiến sức đề kháng suy giảm, không giúp ích cho quá trình điều trị bệnh.

  Sau khi đã tham khảo là lập ra cho bản thân chế độ ăn uống phù hợp thì nên tiến hành điều trị bằng liệu trình hiệu quả nhất.

  Tại Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn đang áp dụng phương pháp chữa gai cột sống bằng bài thuốc Đông y kết hợp với y học cổ truyền như xoa bóp, châm cứu bấm huyệt tác động sâu vào căn nguyên gây bệnh.

Đến Phòng khám Đa khoa Sài Gòn để được bác sĩ thăm khám và điều trị

  Đã có rất nhiều bệnh nhân hồi phục hoàn toàn sức khỏe khi được các bác sĩ Việt Nam tận tình thăm khám và chữa trị.

  Để nhận được tư vấn của bác sĩ chuyên khoa hãy gọi đến số Hotline: (028) 6286 0111 hoặc đến trực tiếp phòng khám ở địa chỉ 1061B Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q. Tân Bình, TPHCM.

  Chúc bạn mạnh khỏe!

DMCA.com Protection Status

Bài liên quan

Gửi câu hỏi

Ký tự bạn còn: