Bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm nên ăn gì và kiêng ăn gì?



Bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Đánh giá: 5/5 (9 lượt)

Một thắc mắc mà rất nhiều người bệnh thoát bị đĩa đệm quan tâm là khi mắc bệnh thì nên ăn gì và kiêng ăn gì? Vì chế độ dinh dưỡng phù hợp đóng góp không nhỏ vào quá trình hồi phục bệnh.Để trả lời cho câu hỏi này, mời bạn đọc cùng tham khảo những thông tin mà bác sĩ mang đến trong bài viết dưới đây.

 

Bệnh Thoát Vị Đĩa Đệm nên ăn gì và kiêng ăn gì?

  Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm phía trong các đốt sống thoát ra vòng sợi phía bên ngoài làm đĩa đệm lệch khỏi vị trí, chèn ép lên rễ thần kinh và tủy sống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Đây là căn bệnh thường gặp nhất trong các bệnh về xương khớp ở Việt Nam.

Hình ảnh căn bệnh thoát vị đĩa đệm

  1. Bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

  Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hằng ngày của con người đặc biệt là đối với những người đang gặp phải căn bệnh thoát vị đĩa đệm. Bác sĩ Nguyễn Thuỳ Ngoan – trưởng khoa khám bệnh Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn, giảng viên bộ môn YHCT Đại học Y dược TPHCM cho rằng một chế độ ăn uống phù hợp với người bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ giúp đẩy nhanh quá trình điều trị và phục hồi chức năng cột sống. Cụ thể, người bệnh nên ăn những loại thực phẩm sau đây:

  ✲ Các loại cá: Là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, trong cá có giàu acid béo và Omega-3 rất tốt cho người bệnh thoát vị đĩa đệm. Khi hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành prostaglandin là một chất kháng viêm, tiêu sưng, giảm đau vô cùng hiệu quả làm người bệnh giảm bớt khó chịu, thúc đẩy sự hồi phục bệnh.

Cá là một thực phẩm rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm

  ✲ Hải sản: Canxi đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong hình thành và phát triển hệ xương khớp, phù hợp cho người đang bị thoát vị đĩa đệm. Việc bổ sung tôm,cua, ghẹ,… là cách nhanh nhất bổ sung lượng canxi cần thiết cho cơ thể đang thiếu hụt.

  ✲ Các loại hạt: Trong hạt khô chứa rất nhiều vitamin K và magie giúp cơ thể tổng hợp protein trong quá trình hình thành xương và và duy trì mức độ khoáng hóa của xương. Vitamin K và magie có nhiều trong hạt hướng dương, hạt điều, hạt hạnh nhân,…

  ✲ Rau xanh: Rau củ như cải xoăn, rau bina, bông cải xanh, các loại nấm, cà rốt, củ cải, cà chua là loại thực phẩm cần thiết cho cơ thể giúp bổ sung chất xơ,vitamin, khoáng chất và đặc biệt đối với ai đang mắc bệnh thoát vị đĩa đệm thì vô cùng phù hợp.

  ✲ Trái cây: Cũng giống như rau xanh trong trái cây là nguồn bổ sung vitamin, chất xơ, các khoáng chất cần thiết cho cơ thể và sự hồi phục của hệ xương khớp.

Việc bổ sung các vitamin khoáng chất trong rau xanh và trái cây là rất quan trọng

  ✲ Sữa và chế phẩm từ sữa: Bao gồm sữa tươi, sữa chua, phô mai,… giúp cung cấp vitamin và canxi dồi dào, đây cũng là loại thực phẩm dễ hấp thu và chuyển hóa tốt trong cơ thể.

  ✲ Sụn và xương ống: Trong 2 loại thực phẩm này có chứa glucosamine và chondroitin là chất thúc đẩy tái tạo sụn khớp, hình thành nên hệ xương chắc khỏe.

  Việc bổ sung các loại thực phẩm cần đồng đều và hợp lí, thay đổi thường xuyên trong các bữa ăn, người bệnh cũng cần uống đủ nước giúp quá trình trao đổi chất, đào thải chất độc được dễ dàng.

  2. Bệnh thoát vị đĩa đệm nên kiêng ăn gì?

  Việc kiêng cử một số loại thực phẩm để tránh bệnh diễn biến nặng hơn và khó chữa trị, vì vậy bệnh nhân nên hạn chế các nhóm thực phẩm sau đây:

  ✌ Các thực phẩm nhiều dầu mỡ: Thức ăn nhanh, thịt heo có mỡ, các món chiên, xào là tác nhân gây ra các vùng viêm thêm nặng hơn, bệnh nhân cảm thấy đau đớn nhiều hơn. Các thực phẩm này còn dẫn đến tăng cân tăng áp lực cho hệ xương làm tình trạng bệnh càng nặng hơn.

  ✌ Thực phẩm giàu đạm: Cá trích, nội tạng động vật, thịt bò, thịt dê,… là những thực phẩm làm giảm quá trình chuyển hóa canxi vào xương hoàn toàn không tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm.

Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ cho người bị thoát vị đĩa đệm

  ✌ Các chất kích thích: Rượu, bia,thuốc lá, trà, nước có ga,… là những chất không tốt cho sức khỏe, việc cơ thể đang bị tổn thương gặp phải nhưng loại thực phẩm này sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch, làm bệnh thêm trầm trọng.

  Trên đây là những loại thực phẩm nên và không nên dành cho người bệnh thoát vị đĩa đệm, việc sử dụng đúng thực phẩm không những giúp bệnh mau hồi phục mà còn làm cơ thể khỏe mạnh hơn, phòng chống bệnh tái phát.

  Nhưng việc bổ sung dinh dưỡng chỉ là một phần nhỏ trong việc điều trị bệnh, để thoát vị đĩa đệm được trị dứt điểm bệnh nhân cần đến Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn để các bác sĩ chuẩn đoán, đưa ra những tư vấn và lựa chọn phương pháp trị bệnh phù hợp.

Phương pháp Đông y điều trị hiệu quả thoát vị đĩa đệm

  Hiện nay, đối với căn bệnh thoát vị đĩa đệm, phòng khám áp dụng các phương pháp Đông y như châm cứu, bấm huyệt, thủy châm, vật lý trị liệu,… mang lại hiệu quả vượt trội trong điều trị bệnh. Có rất nhiều bệnh nhân đã thực hiện điều trị bệnh ở đây và khỏi bệnh hoàn toàn, tìm lại được sức khỏe vốn có của mình.

  Để biết thêm về các thông tin phòng khám, quy trình thăm khám hay đặt các câu hỏi về vấn đề sưc khỏe hãy nhấp đường dây nóng: (028).6286.0111 hoặc đến trực tiếp địa chỉ: 1061B Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TPHCM để được các bác sĩ hỗ trợ.

  Truy cập Website: yhoccotruyensaigon.vn và để đặt câu hỏi trong bảng tư vấn trực tuyến, các bác sĩ sẽ giải đáp cho bạn hoàn toàn miễn phí.

DMCA.com Protection Status

Bài liên quan

Gửi câu hỏi

Ký tự bạn còn: