Lắc, bẻ cổ kêu răng rắc là triệu chứng của bệnh gì?



Lắc, bẻ cổ kêu răng rắc là triệu chứng của bệnh gì?

Đánh giá: 5/5 (1 lượt)

Lắc, bẻ cổ kêu răng rắc là thói quen của không ít người hiện nay khi cảm thấy đau mỏi vùng cổ, cảm giác sau khi thực hiện thoải mái làm chúng ta càng tin rằng thực hiện động tác này giúp khỏe hơn. Nhưng thực chất, lắc bẻ cổ kêu răng rắc lại không hề tốt cho sức khỏe, vậy lắc bẻ cổ kêu răng rắc là triệu chứng của bệnh gì hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây.

Lắc, bẻ cổ kêu răng rắc là triệu chứng của bệnh gì?

  Theo bác sĩ Nguyễn Thùy Ngoan – Trưởng khoa khám bệnh Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn, Nguyên trưởng khoa YHCT bệnh viện đa khoa Nguyễn Đình Chiểu cho biết: tình trạng lắc, bẻ cổ kêu răng rắc xuất phát từ các bao khớp bị giãn ra, lớp dịch nhầy tại giữa các bao khớp này có các bong bóng khí, khi gặp một lực nhất định sẽ vỡ ra, tạo thành những âm thanh răng rắc như đã nói ở trên.

  Ở mỗi người, tiếng kêu răng rắc có thể nhẹ hay nặng, có người không phát ra nhiều nhưng có người lại rất to, sau khi xoay, hay lắc cổ chúng ta cảm thấy thoải mái hơn cho nên xem đây là điều không quá quan trọng.

Lí giải nguyên nhân những âm thanh khi lắc, bẻ cổ

  Nhưng thực chất, việc lắc, bẻ cổ kêu răng rắc lại có thể là dấu hiệu của viêm cột sống hoặc thoái hóa cột sống cổ.

  Nguyên nhân phát ra âm thanh này khi mắc 2 căn bệnh trên là do lớp sụn nằm giữa khớp bị bào mòn đến một mức nhất định, 2 đầu xương va chạm nhau phát ra tiếng kêu.

  Vậy chúng ta có nên thực hiện động tác lắc, bẻ cổ thường xuyên hay không?

  Câu trả lời là không nên, tuy đây là một thói quen xuất phát từ sự mỏi mệt của cơ cổ nhưng lại không tốt cho sức khỏe vì vậy, các bác sĩ khuyên không nên thực hiện. Việc tiếp tục thực hiện động tác này gây ra nhiều nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe, và khớp xương ở cổ.

  Việc xoay và lắc cổ đột ngột gây ảnh hưởng đến các động mạch ở đốt sống cổ, việc thường xuyên thực hiện có thể dẫn tới đột quỵ.

  Khi chúng ta lắc và bẻ cổ cũng làm dây chằng ở cổ bị giãn, vùng cổ yếu hơn và dễ đau hơn.

Lắc và bẻ cổ hoàn toàn không tốt đối với sức khỏe

  Một nguy cơ nữa có thể xảy ra đó là gây chấn thương đến cột sống cổ, lâu dẫn sẽ dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ, viêm cột sống và thoát vị đĩa đệm.

  Vậy chúng ta nên làm gì để ngăn ngừa các nguy cơ xảy đến ở vùng cổ

  Do thói quen lắc và bẻ cổ để giảm tình trạng mỏi cổ nên chúng ta mới xem đây là hoạt động bình thường, nhưng thực chất lại dẫn đến nhiều nguy cơ, vì vậy, chúng ta nên thực hiện theo các lời khuyên của bác sĩ Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn như sau:

  Tập thể dục, chơi thể thao phù hợp như chạy bộ, đạp xe, nếu bạn làm việc văn phòng hãy nghỉ ngơi vài phút sau một thời gian nhìn trực diện vào máy tính, hãy cho mắt và cổ nghỉ ngơi, đi dạo vài vòng hay ngã lưng để cổ cũng được nghỉ ngơi nhé.

  Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, uống sữa bổ sung canxi nếu có thể, để có sức khỏe và khả năng chống lại bệnh tật.

  Thăm khám bác sĩ nếu có dấu hiệu đau mỏi cổ, việc thăm khám sớm không những giúp phát hiện và điều trị bệnh được hiệu quả hơn mà còn giúp ngăn ngừa sự tiến triển xấu sang nhiều cơ quan khác.

Tập thể dục rất tốt đối với xương khớp

  Massage cổ khi có cảm giác mỏi, dùng tay xoa bóp các cơ vùng cổ thay vì lắc và bẻ cổ để tránh các nguy cơ đến với vùng cổ.

  Một lời khuyên nữa dành cho các bạn đọc khi có cảm giác thường xuyên mỏi cổ, đau cổ là thực hiện các bài tập vật lí trị liệu do các bác sĩ y học cổ truyền hướng dẫn để nâng cao sức khỏe, mạnh gân cốt, lưu thông máu huyết.

  Sau đây, các bác sĩ Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn mang đến một số bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà như sau:

  ➢Bài tập 1: Đưa tay trái massage vai phải, bắt đầu từ vùng xương sọ rồi đến gáy, bả vai cuối cùng thì 2 cánh tay. Làm ngược lại với vai bên trái cũng tương tự.

  ➢Bài tập 2: Dùng sức đầu ngón tay miết mạnh vào các vị trí gáy cổ vai, để tác động lực lên các cơ giảm đau nhức.

  ➢Bài tập 3: Dùng một tay cuộn tròn đấm nhẹ vào các vị trí đau mỏi, đấm từ trên xuống dưới, để giúp lưu thông máu, và giảm đau mỏi.

  Trên đây là những thông tin để giải đáp cho thói quen lắc, bẻ cổ kêu răng rắc của rất nhiều người, mong rằng qua bài viết này đã mang đến nhiều kiến thức hữu ích về sức khỏe cho bạn đọc tham khảo.

Một địa chỉ chữa các bệnh về xương khớp và vai gáy uy tín hiện nay

  Hãy đến Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn để được các bác sĩ thăm khám các vấn đề sức khỏe và nhận được các lời khuyên cần thiết.

  Phòng khám Y học Cổ truyền Sài Gòn: 1061b Cách Mạng Tháng 8, P.7, Q.Tân Bình, TP.HCM

  Số điện thoại: 0931.225.777 - 02862.860.111 Sau 20h gọi 0986.177.732

  Giờ làm việc: 8h00 - 20h00

  Chúc bạn nhiều sức khỏe!

DMCA.com Protection Status

Bài liên quan

Gửi câu hỏi

Ký tự bạn còn: